Saat ini banyak jenis hobi yang ditambahkan kata 'fun' di depannya, contoh : fun bike, fun walk, fun run, fun cook, dll. Penambahan kata 'fun' secara psikologis menjadikan kegiatan tersebut terasa menyenangkan, atau untuk tujuan bersenang-senang & bukan untuk tujuan kompetisi.
Menurut saya ada lagi satu jenis hobi yang perlu ditambahi kata fun di depannya yaitu 'fun swim'. Berdasarkan pengalaman saya pribadi kegiatan renang tidak hanya untuk tujuan kompetisi semata namun lebih dari itu yaitu untuk menjaga kebugaran tubuh dan menjaga kesehatan agar tubuh kita bisa segar dan relax.
Fun Swim bisa dilakukan dengan cara berenang dengan kecepatan cukup, tidak cepat, dan dilakukan dalam jangka waktu yang lama. Kebanyakan orang berenang dengan sangat cepat namun sebentar, dan hal ini menurut saya membosankan. Fun Swim tidak untuk cepat-cepatan dan gaya-gayaan di kolam renang tetapi lebih pada untuk refreshing dan olahraga menjaga kesehatan.
Saya pribadi melakukan Fun Swim seminggu satu kali dengan durasi waktu 60 menit sejak tahun 2014, dan Alhamdulillah selama itu kesehatan tubuh saya bisa terjaga dengan baik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar