Di mana pun berada, anggota Ombudsman Johanes Widijantoro selalu menyempatkan berolahraga jalan sehat. Setidaknya 3 kali dalam seminggu. Sekalipun, dia sedang dinas luar kota atau bahkan di luar negeri.
Biasanya, Johanes melakoni rutinitas tersebut antara pukul 06.00 hingga 07.00. Jaraknya 5-6 kilometer. "Kemana pun pergi, saya bawa sepatu joging," terangnya.
Medan favoritnya untuk jalan sehat adalah pantai. "Sekalian menikmati pemandangan alam," kata Johanes.
Beberapa daerah yang memiliki pantai yang dia sukai adalah Bangka Belitung & NTB. Menurut dia, pemandangan pantainya eksotis. "2 wilayah itu benar-benar indah," ujarnya.
Johanes mengungkapkan, tidak semua orang mau meluangkan waktu untuk rutin berjalan kaki. "Memang cenderung malas jalan kaki. Padahal, semua mengetahui jalan kaki menyehatkan," tandasnya.
(Sumber: Jawa Pos KAMIS 27 OKTOBER | TAHUN 2022 | HALAMAN 12)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar