Percuma hidup sehat, tapi tidak membuat semakin taat. (Page xi)
Daging kambing itu lebih sehat daripada daging lainnya dan lebih banyak penyakit yang disebabkan oleh daging ayam dan sapi daripada daging kambing. (Page 17)
Sebanyak 70-80% dari tubuh manusia tersusun atas air. (Page 24)
Dengan berpuasa, 80% hormon kebahagiaan diproduksi di usus manusia. (Page 28)
Qalbu yang sehat akan membentuk pikiran yang sehat. Pikiran yang sehat akan menjadikan raga sehat. (Page 52)
Salah satu obat terbaik untuk mengatasi jiwa dan raga yang sakit adalah dengan membaca Al Quran. (Page 73)
Hiromi Shinya, seorang dokter dari Jepang yang saat ini tinggal di Amerika, menyebutkan dalam bukunya bahwa lapar itu sehat. (Page 110)
Puasa meningkatkan kecerdasan dan daya ingat. (Page 111)
Rasulullah bersabda, "Mintalah kepada Allah bahkan meminta tali sendal sekalipun." (Page 115)
Berdoalah agar hidupmu menjadi mudah. (Page 116)
Charge iman dan fisikmu dengan haji dan umrah (Page 129)
"Ajarilah anak-anak kalian memanah, menunggang kuda, dan berenang." Hadits mauquf dari Umar bin Al Khatab (Page 158)
Berenang merupakan bentuk olahraga yang utama. (Page 158)
Cara tidur siang (qailullah atau power nap) yang baik adalah dilakukan setelah zhuhur dengan merebahkan badan dalam keadaan rileks. (Page 161)
Ternyata, di surga itu apa pun yang dimakan terserap semua, tidak ada buang air besar, tidak ada buang air kecil, dan tidak ada keringat. Semuanya terserap sempurna. (Page 230)
Manfaat air kelapa yaitu sebagai pelarut beragam zat, baik nutrisi maupun toksin. (Page 243)
Salah satu probiotik terbaik adalah tempe karena ia terbuat dari fermentasi alami kacang kedelai. (Page 248)
Generasi emas islam adalah generasi yang lahir dari ketaatan kepada Allah dan kepatuhan kepada sunnah Rasulullah. Mereka mengonsumsi makanan yang halal, baik, dan tidak berlebihan. (Page 297)
